マル得温泉旅行

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【野生の技】Tips|14. [道具].旅グッズ(飲食関連)2002.04.07(※2002.05.24改定)

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【野生の技】 ◇Tips お読み下さい
14. [道具].旅グッズ(飲食関連)  2002.04.07 (※2002.05.24改定)

グッズ 重量 製品名・値段・コメント等
【調理用具】
ストーブ 235g ジュニアバーナー(イワタニ)  収納サイズ8cm×7cm×10cm。市販のカセットガスを使用することができる。今まであまり持ち歩かなかったが、2002GW大峯奥駆で重宝したので、今後は頻繁に使うと思う。
ストーブ 170g エスビット・ポケットストーブ(エイアンドエフ \1,000→\850)  本体90g+燃料80g(4g×20個)。10cm×7.5cm×2cm。折りたたみ式コンロとエスビット(アルコール系固形燃料)の組み合わせ。燃料1個4gで約6分燃焼。焚き火の着火材にもなる。エスビットは1セット\450(燃料1個あたり約\23)。
ストーブ 880g サバイバルストーブ(エイアンドエフ \8,800→\7,800)  そこら辺に落ちている枝や紙を燃料にする。ただし送風のために単二乾電池1本が必要。重たい上にかさ張るのが欠点。ユニフレームのネイチャーストーブにすれば良かった...、と激しく後悔する日々。未使用。
ナイフ 80g キャンパー(ビクトリーノックス)  9cm×2cm×1.5cm。大小ナイフの他に、栓抜き、缶切り、コルク抜き、マイナスドライバー、のこぎり、キリ、トゲ抜きが付いている。トカラ小宝島の海岸で温泉仲間が拾ったものを、ありがたくいただく。定価で\3,700するみたいですね(^^;
カッターナイフ 20g 15cm×1.5cm×0.7xm。包丁代りに使用。軽いのが良い。
牛乳パック 25g 長方形に切り、まな板として使用。着火材にもなる。軽くて経済的なのが良い。
クッカー 75g φ15cm×3cm。アルミ製。本当はチタンのシェラカップが欲しいけど...。
容器 5g レトルトパック?。16cm×11cm×0.1cm。容量300ml。アルファ米1食分(尾西食品)の容器を再利用。チャック付きなので熱湯に放り込んで調理することもできる。軽いしかさ張らないし素晴らしいの一言。多少重くなってもいいから、耐久性のあるものを商品化してほしい。
水筒 25g プラティパス1(カスケードデザイン \900→\750)  1,000ml水筒。15cm×30cm。平たくコンパクトに収納できる上に、軽いし、しかも丈夫。嫌な臭いもつきにくしと、至れり尽せり。
水筒 30g ペットボトル  500ml。再利用して使用。軽いし丈夫で経済的。
ウォーター
タンク
300g ウォーターコンテナ(ロゴス)  16L。収納サイズ27cm×25cm×12cm。あまり持ち歩かない。
【飲食物】
行動食 80g カロリーメイト(大塚製薬 \200→\158)  7.5cm×10cm×2cm。400kcal。エネルギー効率・栄養バランス・軽さ・コンパクトさ・経済性、全てが優れている。火を使う必要がないのもマル。ただし腹持ちは悪い。
行動食 250g バナナチップ(\200)  バナナをココナッツオイルで揚げたもの。栄養価・カロリー共に高い上に経済的。美味しい。1,307kal。たんぱく質3.5g、脂質67.5g、糖質165.25g
行動食   黒糖飴  素早くエネルギーに変わる。ノドが乾いている時に、水なしでも摂取できる。添加物の入っていない沖縄産黒糖100%のものが、暑くても溶けないのでベスト。最近は品質の高いものを見かけなくなったので、ほとんど買っていない(涙)
行動食   氷砂糖  素早くエネルギーに変わる。ノドが乾いている時に、水なしでも摂取できる。暑くても溶けない。どこでも売っている。
行動食   ミックスナッツ  カロリーが高い。酒のつまみにもなる。飽きないように単一のナッツではなく、ミックスナッツにしてる。
行動食 185g でん六ピーナッツチョコ(山形銘菓 \210)  栄養価・カロリー共に高く、ナッツが入っているので満腹感も得られる。安くて美味しいし素晴らしい。約1,000kcal。たんぱく質13.6g、脂質34.5g、糖質45.4g、食物繊維4.4g。「でん六 豆王国」
行動食 210g 清水羊羹(黒田千年堂 \350)  30g×7個。原材料は小豆・砂糖・寒天・水飴。添加物は一切使用していない。美味しいし、栄養価が高いし、超お勧め。
行動食   煮干し  火を通すことなく、10cm程度のものをバリバリかじっています(^^; タンパク質とカルシウム補給。おかずにも酒の肴にもなります。歯が丈夫でない人は火を通しましょう。熱湯を注いで、塩か醤油で味付けすれば、それだけで煮干しスープになる。日持ちもするし超お勧め。
携帯食料 35g うさぎ生切り餅22個(ジェスマック)  4cm×6cm×1cm。80kcal。1つずつ真空パックされているので使いやすい。
携帯食料 220g むぎ粉(南目製粉 \100)  18cm×10cm×3cm。原則的には湯でとくが、 非常時には水でとくことも可能。味は...。
携帯食料 120g アルファ白米1食分(尾西食品 \280)  10cm×13cm×3cm。383kcal。熱湯160ccを注ぎ20-30分、水で60-70分。水だけでも食べられるし、味もなかなか。お勧め。
携帯食料 220g アルファ白米2食分(尾西食品 \450)  9cm×9cm×5cm。766kcal。熱湯160ccを注ぎ20-30分、水で60-70分。水だけでも食べられるし、味もなかなか。コストパフォーマンスに優れている。お勧め。
携帯食料 120g アルファマイ五目ご飯1食分(尾西食品 \340)  10cm×13cm×3cm。391kcal。熱湯160ccを注ぎ20-30分、水で60-70分。美味しかった。お勧め。
携帯食料 95g LAGER おぞうに2食分(イワタニリゾート \480)  9cm×11cm×4cm。モチ8個(できあがり480g)。フリーズドライ。熱湯200ccを注ぎ3-4分。味もなかなか。コストパフォーマンスに優れる。お勧め。
携帯食料 150g 牛飯1食分(日本ジフィー食品 \420)  14cm×19cm×2cm。511kcal。アルファ米。水230ccを加え10-15分炊き、5分蒸らす。未使用。
携帯食料 20g 中華丼(日本ジフィー食品 \150)  9cm×9cm×4cm。47kcal。フリーズドライ。熱湯を注ぎ2-3分。味はまあまあ。
500g スピリタス(\1,180)  アルコール度数96度。世界最強の酒。ポーランド産のウオッカ。いざと言う時には消毒液や燃料にもなる。ペットボトルに移し替えて携帯。1週間くらいの旅行なら、酒はこれだけで足りる。


※参考
10. [道具].温泉七つ道具+α
13. [道具].旅グッズ(装備)
15. [雑文].非常食
16. [調査].消費カロリー
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